C’est une technique corporelle statique qui favorise souplesse et tonicité grâce à des étirements volontaires et des contractions musculaires profondes, le tout associé à des respirations spécifiques

Aboutissement : travail global du corps et sensation de bien-être à la fin du cours.

Le stretching postural s’adresse à tous. Il est particulièrement recommandé aux gens souffrant de problèmes de dos ou de stress et aux sportifs.